林熙蕾:每天吃燕窝美容又养颜,美艳外貌青春永驻

发布于:2013-12-17  浏览:

林熙蕾:每天吃燕窝美容又养颜,美艳外貌青春永驻
林熙蕾

林熙蕾虽然被公认为性感女神,但是她个人认为真正的性感并不是单纯的暴露,性感并不是坏事,性感也可以是自然、健康的。林熙蕾非常注重个人的健康保健,让自己保持性感而健康的身体,这样才是美。

日常生活,林熙蕾会坚持做运动,一有时间就会去健身房里跑步、骑骑自行车、学学瑜伽等,即使没有这么多时间在健身房里,她依然会抓紧时间的运动一下。另外,林熙蕾还非常重视日常的饮食,新鲜的蔬菜、水果都是她的最爱。肉类则会尽量的少吃,除了摄取必要的营养素之外,分量会严格的控制好,所以林熙蕾的身材保持得非常好。

每天晚上7点之后,林熙蕾就会禁止自己进食,以免囤积脂肪,因此无论工作多么忙碌,林熙蕾都会尽早的吃晚饭,进餐时间的稳定同样非常重要。除此之外,林熙蕾还跟大家分享了一个小秘诀,那就是每天早上都会吃燕窝

燕窝的美容保健作用是大众所熟悉的,根据《本草纲目》中的记载:“燕窝甘淡平,大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药,一切病之由于肺虚,而不能肃清下行者,用此皆可治之。”燕窝的保健功效同样也得到了现代医学的认可,有益气、添精生髓之功效,适用于身体虚热之吐血、久痢、久疟等。

首先燕窝是丝状的结构的,所以如果是片状结构构成的话,这就绝对不是真的燕窝。真的燕窝颜色也是以微黄为佳,如果过分的白色的话,也需要注意是假货。另外燕窝的气味比较特殊,闻一闻,如果有鱼腥味或者油腻味道的均为假货。最后可以取一小块的燕窝用清水浸泡,变松软之后取丝条拉扯,弹性差,一拉就断的极为假货,用手指揉搓没有弹力,可以搓成糊状的亦为假货。

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