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燕窝为什么要空腹吃效果才好?
发布于:2018-11-08 浏览:267

燕窝为什么要空腹吃? 我们平时吃东西的时候,消化系统会分泌出多种的消化液,含有不同的消化酶,比如消化淀粉的,消化脂肪的,消化蛋白质的等等。吃单一食物时,分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体,吸收效果较好。

相反,如果同时吃多种食物,消化酶有限来不及分解的话,吸收效果就会相对减弱。这里建议空腹食用仅是针对燕窝而言,不是一概而论的,因为不同食物的物质含量,功能作用都不同,有些空腹吃反而会造成身体不适。所以,我们建议您在早上或晚上临睡前空腹食用燕窝,这时候的吸收效果最好。

燕窝的注意事项:燕窝配食讲究"以清配清,以柔配柔"。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟。

(注:以上内容来源于网络)